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过敏体质下的运动选择：挑选适合自己的锻炼方式

文章探讨了过敏体质者如何选择合适的运动方式，强调了低强度非竞技性运动如瑜伽、太极拳和快走等对于易过敏人群的好处，并指出游泳等水上项目也是不错的选择。同时提供了监测环境条件、合理规划时间和配备必要物品等实用建议。...