标签：Shoulder Strength

The Impact of Shoulder Strength on Basketball Performance

篮球运动中，肩部力量对于球员的表现至关重要。良好的肩部稳定性不仅能够支持抓握、传投等多种动作，还能在骤变方向或快速推进时克服惰性阻碍，减少受伤风险。尽管单纯臂力训练不足以为高水平竞技提供所需支持，但综合性的肩带训练却能显著提升运动员的整体表现。...