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标签：身体部位
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男生在打篮球时的一个重要身体部位缺失？
研究揭示，在篮球运动中，良好的脚踝稳定性是一个常被忽视但极其重要的因素。缺乏此稳定性可能源于长期穿着硬底鞋导致的足弓僵硬与不平衡感，以及在训练过程中对肌肉负荷而非神经-肌肉连接链条的关注不足。专业人士推荐采取综合评估，恢复性理疗和专业指导下的训练等策略来改...
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篮球训练的新思路: 专注于身体某一部位可能更有效
篮球运动风靡全球，传统训练方式面临挑战。科学研究指出，针对身体特定部位的“局部”式训练更为高效，这一理念已在职业联赛中广泛应用。通过集中强化如灵活性或爆发力等特定技能，不仅提升了球员表现，还增强了团队凝聚力。未来，该方法有望继续推动篮球训练标准的发展与革新...
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